Physiotherapie – Seite 19

Ergotherapie, Zimmerreinigung und Physiotherapie

Am Abend den 29. Juni‘ 30 war ich bei Kris-Grill und machte Bekanntschaft mit Nicole und Svenia.

Ich schaute die erste Halbzeit vom EM-Spiel, Schweden : Ukraine.

Am Morgen den 30. Juni‘ 21 hatte ich Ergotherapie bei Nadine Fischer.

Ich löste zwei Seiten Hirnleistungstraining.

Der Hund (names Linus) von Nadine war wieder dabei, man sagt ein Border Collie sei ungefähr so intelligent wie ein vier jähriges Kind.

Er befolgt zum Beispiel links und rechts.

Vermutlich mag er alle Menschen so, jedenfalls mich scheint er trotz Rollstuhl zu mögen.

Linus ist nahe zu ein ein Lasttier , 😉

Er zog mich den gesamten Rückweg, heftige Maschine.

Eine Wiederholung ist bereits geplant.

Am Nachmittag reinigte ich zuerst mein Zimmer.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie wo ich zuerst die Stützdiagonale am Seilzug trainierte.

Anschliessend noch eine kordnativ etwas anspruchsvollere Übung, die aber von Anfang an fliessend konnte.

So Stützdiagonale überkreuzt.

Ich kann mir vorstellen das es bestimmt kein Nachteil ist, dass ich ziemlich gut Snowboard fahren konnte.

Danach kamen die Bizeps-Curts.

Beidseitig.

Die Zimmmerreingung vorgeholt

Am Morgen den 23. Juni‘ 21 saugte ich mein Zimmer.

bb.

Weil ich neu am Freitag immer im Balmhof bin aber am Mittwoch frei habe, mach ich die Zimmerreinigung am Morgen und am Nachmittag habe ich Therapien.

Zu Mittag hatte ich ein Teller Spaghetti Bolognese und grüner Salat.

An diesem Nachmittag habe ich um 16.00 Uhr Physiotherapie bei Katja.

Am Anfang trainierte ich am Seilzug die Stützdiagonale.

Danach ruderte ich am Seilzug.

Als nächste Übung kamen die Bizeps-Curles am Seilzug.

Zum Schluss kamen noch Katjas selbst erfunden Übungen,

Training für die Unterarmmuskulatur, zuerst rechts und dann links.

Ganz am Schluss geschah noch ein glücklicher Zufall.

Um 17.00 Uhr war ich wie fast immer unter der Woche noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich ein Pesto-Tomaten Baguette.

Mittwoch ist neu der Therapietag

Am Morgen den 16. Juni‘ 21 bin ich zum Pluspunkzentrum gerollt.

Bei Nadine macht ich den Zwischenschliff, in der nächsten Therapie lackieren wir es erneut und füllen diesen Spalt mit Spachtel.

Zu Mittag gab es Fitnessteller mit Chickennuggets.

Am Nachmittag war ich im 30 Minuten im Standing.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Katja, sie fand mich heute konzentrierter wie sonst.

Begonnen habe ich mit der Stützdiagonalen am Seilzug, wo von auch das Beitragsbild ist.

Weiter gemacht habe ich mit Bizepstraining am Seilzug.

Danach ruderte ich am Seilzug.

Dann kam eine Übung welche sehr anstrengend war für den Unterarm.

Zum Schluss noch training mit der Kurzhantel.

Zu Abend gibt es Honigmelonen mit Rohschinken.

Am Abend schaue ich den Fussball-Match, Schweiz gegen Italien im Fannzelt bei KrisGrill.

Zwei Therapien und Atelier

Auf dem Beitragsbild sehen wir mich die Rückwand meines Gestells einzuzeichnen, rechts im Bild ist Linus Ihr Hund.

Am Mittwoch den 9. Juni‘ 21 rollte ich am Morgen zum Pluspunktzentrum, wo ich an meinem Gestell weiter arbeitete.

Neu habe ich wieder Nadine Fischer.

Wir habe beschlossen, dieses Gestell für den Schreibtisch noch sauber abzuschliessen.

Dann mal eine Zeit lang Hirnleistungstraining zu machen.

Nun möchte ich nicht übertreiben, ihr könnt auf mein nächstes Projekt mit Nadine gespannt sein.

Es ist zwar noch nichts geplant, aber es wird voll heftig. 😉

Anschliessend habe ich die Rückwand mit Nadine an der Decoupiersäge zugesagt.

Als nächstes die Sägekannten fein geschliffen.

Dann mit viel Holzleim angeklebt und gleich noch angenagelt.

In der nächsten Therapie lackiere ich das Gestell für den Schreibtisch nochmals und dann ist es fertig.

Auf das Mittagessen war ich wieder im Casamea, wo es Pastli mit Salat gab.

Am Nachmittag habe ich zuerst mit Leitung vom angeblichen Atelier im Casamea Dekoration für das Wohnangebot gebastelt.

Sie hat mir verboten ein Foto davon zu machen.

Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiotherapie bei Hanna.

Verwundert hat mich wie effizient Krafttraining mit dem Theraband ist, weil der Muskel nie entspannt wird.

Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing.

Zu Abend hatte ich eine Peperoni mit sehr wenig Brokkoli.

Am Morgen Abfall von letzter Woche entsorgt

Am Montagmorgen den 7. Juni‘ 21 haben wir Abfall entsorg.

Zuerst die Pet-Flaschen anschliessend die Dosen, Glas-Flaschen

Zurück im Casamea gab’s Älplermagaronen mit Apfelmuss.

Am Montagnachmittag ist neue immer Malatelier.

Die Aufgabe war ein Schmetterling zu zeichnen der an den Frühling erinnert, nicht schlecht? 😉

Zugegeben, ich hatte aber schon einige Beispiele zur Hilfe.

Danach hatte ich noch Physiotherapie bei Hanna, begonnen habe ich am Seilzug.

Weiter habe ich mit Gymnastik-Stab trainiert.

Als nächstes trainiert ich mit einer leichten 2,5 kg Hantel.

Natürlich kam noch ein cooler Abschluss.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich zwei belegte Toastbrote, eins mit Ei und das andere mit Thon.

Chilliger Abend anfangs Juni‘ 21

Am Abend den 1. Juni‘ 21 war ich im Lennox und trank eine bio-Limo.

Um 14.00 Uhr habe ich Ergotherapie, wo ich mein Regal für den Pult fertig mach, einfach noch lackieren.

Diese Foto habe ich auf der Hinfahrt zum Pluspunkt-Zentrum gemacht.

Aisha lackiert es das zweite mal, damit ich nächste Woche wieder bei Nadine Fischer gleich mit was neuem beginnen kann.

In Physiotherapie bei Katja habe ich am Seilzug die Stützdiagonale trainiert.

Gerudert habe ich auch.

Danach machte ich Hanteltraining.

Zum Schluss der Therapie machte ich noch mit Hütchen Zielwurf auf Matten.

Um 17.00 Uhr war ich im Casamea im Standing.

Zu Abend gabs Teigwaren Salat, Capresé und Melonen.

Wo ich gleich doppelt zu griff.

Nur Physiotherapie

Am Morgen den 26. Mai‘ 21 half ich Spargelwähe mit Schinken zu kochen.

Am Nachmittag habe ich Physiotherapie bei Greter.

Am Seilzug wärmte ich mich auf mit langsamen Zügen der Stützdiagonalen.

Danach mit Katja machte ich anfangs das Gleiche, einfach die Umlenkrolle des Seilzuges zuoberst.

Als nächstes wollte Lungensekret mit Hilfe von räuspern lösen.

Das Lungensekret brachte ich leider nicht vollständig raus.

Zum Seilzug rollte ich trotzdem noch mal.

Am Schluss machte ich noch Bizeps – Triebs Curls mit der Kurzhantel.

Um 16.50 Uhr war ich wieder im Casamea und um 17.00 Uhr im Standing.

Zu Abend hatte ich Omeletten.

Der erste war mit Schinken und Käse, man könnte sagen als Hauptschpeise.

Weil ich ein richtiger Gourmet bin, ass ich das zweite mit Apfelmus und Zimtzucker.

Man könnte sagen als Dessert.

Gehirnjogging und Physiotherapie

Am Abend den 18. Mai‘ 21 als ich auf dem Weg im Rollstuhl ins Lennox war, wurde ich unsicher, ob das Wetter gut bleibt.

Also ging ich in den Stall nicht weit vom Casamea wo ich von einem neuen Kollegen empfangen wurde, mit dem ich einen witzigen Abend hatte.

Ich glaube Christoph ist gestockt dass jemand im Rollstuhl das Leben so geniessen kann.

Weil das folgende Foto ist sein momentanes Profilbild im WhatsApp chat.

Es ging nicht lange und mein Gefühl wurde bestätigt: Es begann zu regnen.

Am nächsten Morgen hatte ich um 10.00 Uhr Gehirnjogging.

Am Anfang bekamen wir Würfel mit mit verschieden Abbildungen drauf.

Die Aufgabe war folgende, aus den gewürfelten Abbildungen ein Geschichte zu erfinden.

Die nächste Aufgabe förderte den Tastsinn, in dem in einem Sack verschiedene Tierfiguren ertasten sollten.

Wozu ich sagen möchte , dass wir die Tierrfiguren am Anfang gezeigt bekamen.

Die letzte Aufgabe bestand darin, alltägliche Dinge aus dem Kopf zu skizzieren.

Versucht habe ich es mit meinem Zimmer, aber leider konnte ich nicht mal dies.

Aber im Nachhinein denke ich hätte ich es gecheckt.

Zu Mittag gab es Gemüse-Auflauf mit Landjäger verfeinert.

Es war so lecker da ass ich gleich zwei Teller davon.

Am Nachmittag hatte ich Physiotherapie bei Katja wo ich mich am Seilzug aufwärmte.

Mit Zügen der Stützdiagonalen und gerudert habe ich auch.

Als ich aufgewärmt war machte ich noch Geschicklichkeitstraining, in dem ich Zielwurf mit Hütchen in eine Therapieleiter machte.

Am Anfang horizontal dann waagrecht,

Zum Schluss noch diagonal.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich eine sehr leckere Tomatensuppe.

Therapie Nachmittag und Standing

Das Beitragsbild am 12. Mai‘ 21 ist die Pinnwand welche ich im Werkatelier begonnen habe.

Die Leitung sagt ja zur Arbeit: ‚Sie werde Fachmännisch und exakt.‘

Zu Mittag hatte ich Pouletbrust mit Bandnudeln und Peperoni-Maissalat.

Am Nachmittag um 14.00 Uhr hatte ich Ergotherapie bei Aisha.

Somit wäre ein Regal für meinen Schreibtisch fertig.

In der nächsten Therapie klebe ich noch die Dekorationsteile auf und lackieren möchte ich es auch noch.

Meine Inhalations-Maschine möchte ich zum Beispiel da rein stellen.

Von da rollte ich zu Greter wo ich Therapie bei Katja hatte.

Anfangs trainierte ich die Stützdiagonale am Seilzug.

Anschliessend ruderte ich.

Und so weiter und so fort.

Um 17.00 Uhr war ich zurück im Standing.

Zu Abend hatte ich zwei Teller Birchermüäsli mit 7 Früchten.

Himbeeren
Äpfel
Birnen
Banannen
Anannas
Mango
Nektarine

Ein Therapienachmittag im Mai 2021

Am 5. Mai‘ 21 hatte ich gefüllte ‚vegie‘ Zughetti zu Mittag.

Beyond Mince heisst die Fleischartige Nahrung.

Weil es so gesund war habe ich sogar ein Nachschlag genommen. 😉

Am Nachmittagen bin ich zum Pluspunkt-Zentrum gerollt, wo ich an meinem Möbel für den Pult weiter arbeitete.

Ich machte die Aufteilung so, dass in ein Abteil meines Möbels CD-Hüllen und in das andere DVD-Hüllen reinpassen.

Nächste Woche schraube und leime ich es zusammen.

Danach rollte ich weiter zu Greter wo ich Therapie bei Katja hatte.

Angefangen habe ich am Seilzug mit der Stützdiagonalen wo besonders darauf achtete, dass ich nicht schnelle Bewegungen machte und gut atmete.

Weiter ging’s mit Bizeps-Training an beiden Armen.

Meine Unterarm-Muskulatur trainierte ich auch noch.

Zum Schluss machte ich noch mit Katja was für die Koordination.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Teller Geschwelti.

Morgen am 6. Mai‘ 21 wird mein dritter Arbeitstag in der Balm sein.