Casamea – Seite 77 – Rick's Blog

Nachmittagsrunde auf der Rütistrasse mit Halt im Streetcoffe

Am Nachmittag den 23. Dezember‘ 20 wollte ich am Nachmittag selbständig eine Rollstuhl-Runde in Rapperswil-Jona.

Zu Mittag gab es Toast-Hawai im Casamea.

Am Nachmittag drehte ich eine grosse Rollstuhl-Runde.

Wo ich merkte dass ich nicht ins Rare kann weil ich noch Physiotherapie habe.

Bei Katja machte ich Wurftraining, was dem Hirn hilft Muskeln anzusteuern.

Ich habe ja in erster Linie eine Hirnverletzung.

Danach machte ich noch ein bisschen Rumpftraining.

Nach der Physiotherapie war ich noch im Standing.

Zu Abend gab es Geschwellti mit verschieden Käse.

Am Abend chille ich noch in Sam’s Café, dass neu einen Zapfhahn besitzt.

Weiter Holzherz schleifen und Weihnachts-Apéro im Atelier

Am Morgen den 22. Dezember‘ 20 war ich im Atelier vom Casamea und habe weiter Holzherz geschliffen. bb.

Hafächabis mit grünem Salat.

Am Nachmittag ist Weihnachtsapéro im Atelier und um 17.00 Uhr stehe ich noch im Casamea ins Standing.

Der Weihnachapéro war mit Rummikub, Guätzli und Apfelsaft.

Vor dem Rummikub und danach habe ich geruduret.

Um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten ins Standing.

Mein Menüvorschlag wird wieder umgesetzt. Ich muss dazu auch sagen dass ich der einzige Bewohner bin der einen Vorschlag hat.

Die andern Bewohner haben einfach keine Vorschläge, deshalb werden meine Vorschläge immer in die Tat umgesetzt.

Zwei solche American Hotdogs mit einem Stück Panettone zum Dessert.

Morgen-Runde in die Werki

Beim 3D-Puzzle kam ich ein rechtes Stück weiter.

Am Freitag den 18. Dezember‘ 20 ist 8°C und drehte eine Morgenrunde in die Werki.

Nach diesem Foto rollte ich in die Werki kehren, wo ich das Beitragsbild machte.

Zu Mittag gab es Teigwaren Pouletgeschnetzltes und Chabissalat.

Am Nachmittag war ich mit Garçia recyceln.

Wenn ich mit mit Garçia unterwegs bin, sind automatisch auch immer voll die stylischen Fotos in meinem Blog.

Ich habe einen von drei Säcken transportiert.

Diesen dann auch in die passenden Abflüss gelehrt.

Danach tranken Garçia und ich noch ein Punsch im Café Räber.

Ginger & Lemon Punch

Um 17.00 Uhr war ich wie meistens unter der Woche im Standing.

Mit Begleitung eingekauft, ein perfektes mise en place für das Mittagessen gemacht und Atelier

Am Abend den 16. Dezember‘ 20 kam ich leider nicht viel weiter am 3D-Puzzle.

Am nächsten Morgen war ich in der Migros und habe die Zutaten für Basilikum-Pesto eingekauft.

Zurück im Casamea habe ich Basilikum für die Sauce vorbereitet.

Den Caprese gemacht.

Die Betreuung hat die Penne gekocht.

Nun war ein leckeres Mittagessen bereit.

Um 14.00 Uhr habe ich Atelier geflitzt.

In der Pause war ich an der Rudermaschiene.

Die Atelierleitung machte mir ein Kompliment, dass ich gut und sehr gleichmässig flitze.

Ich kann mich nicht daran erinnern diese Arbeit schon gemacht zu haben.

Etwas wichtiges was man zum Flitzen braucht ist Kernseife.

Um 17.00 Uhr war ich wie immer im Standing.

Zu Abend hatte ich eine Minestrone-Suppe mit Hörnli und Speck.

Der Dessert war Vanille-Eis mit Ahorn-Sirup.

Von hä? habe ich die Community Mask.

Das Mittagessen geholfen vorzubereiten

Am Morgen den 16. Dezember‘ 20 habe ich Basilikum für das Mittagessen klein geschnitten.

Das Mittagessen war Antipasti-Wähe mit Salat.

Ich drehe eine Rollstuhl-Runde und um 16.00 Uhr habe ich noch Physiotherapie.

Ich drehte eine Rollstuhl-Runden in die Werki wo ich eine Schorle trank.

Anschliessend bei Greter hatte ich Serientraining.

Eine Geschicklichkeits-Übung gefolgt von einigen Einheiten Krafttraining.

Wieder im Casamea war ich noch im Standing.

Um 21.00 Uhr schalte ich den Computer aus und arbeite an meinem 3D-Puzzle weiter.

Die Einweihung des selbst gezimmerten Regal’s verzögert sich um eine Woche

Am Morgen den 15. Dezember‘ 20 war ich im Atelier vom Casamea und habe soweit ich weiss eine neue Arbeitstechnik ausprobiert.

Nämlich filzen, allerdings ist es überhaupt nicht ergiebig.

Zu Mittag im Casamea gab es Wiener-Schnitzel mit Spagetti, Spinat und Karotten.

Nach dem Mittag fuhr ich selbständig vom Casamea ins Pluspunkt-Zentrum und arbeite an meinem ersten selbst gezimmerten Möbel weiter.

Der Grund wieso ich die Rückwand des Regal’s von Hand sägen möchte.

Frau Fischer bot mir an die Rückwand mit der Maschine auszusägen.

Der Grund für die Ablehnung des Angebots ist, weil ich dann nicht alles von Hand gemacht hätte.

Frau Fischer trägt mir das Regal ins Casamea.

Um 17.00 Uhr war ich 30 Minuten im Standing.

Frau Fischer schenkte allen Klienten eine Panettone als Weihnachtsgruss.

www.ha-wear.com

Am Montag ist nie viel Betrieb im Casamea

Am 14. Dezember‘ 20 ist strahlender Sonnenschein und ich bin sehr motiviert vor der Physiotherapie noch ein Rollstuhl-Runde zu drehen.

Das 3D-Puzzel ist schon easy weit.

Zu Mittag gibt es gefüllte-Zughetti mit Hackfleisch.

Ein bisschen Salat habe ich natürlich auch gegessen.

Am Nachmittag bin ich zuerst im Atelier und um 16.30 Uhr habe ich noch Physiotherapie.

Nach der Mittagspause war Bewohnersitzung wo ich erfahren habe, dass das Atelier am Nachmittag wegen Sitzung geschlossen ist.

Die Rollstuhlrunde drehte ich in die Werki, weder hier noch bei Veloville war jemand im Laden.

Das Bedeutet ich drehe eine Rollstuhl-Runde bis ich um 16.30 Uhr noch Physiotherapie hatte. (bb)

Wo ich zuerst selbständig am Seilzug aufwärmte.

Am 14. Dezember‘ 20 machte ich Hantelübungen auf der Liege weil ich so den Rumpf nicht kontrollieren muss, dies bewirkt volle Konsentration auf die Übung.

Die erste Übung war Schulter Flexion.

Dies ist den Arm nach oben strecken über den Armhebel.

Als nächstes kamen noch die Butterflys, was horizontale Absprreizung der Arme ist.

Als nächstes zeigte mir die chillige Greta das effektivste Bewegungstempo.

Zum Schluss trainierte ich noch die Aussenrotation mit 2kg Hanteln.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend gab es Poulet mit Gemüse.

Am Abend arbeite ich am 3D-Puzzle weiter.

Am Morgen den Zimmerputz gemacht

Am Abend den 10. Dezember‘ 20 arbeitete ich an einem Geburtstagsgeschenk von Müätsch weiter.

Ich sollte mit System zusammen bauen, sonst habe ich sehr lange.

Am Morgen den 11. Dezember‘ 20 vor dem Zimmerputz habe ich wieder eine Kaki zum Frühstück gegessen.

Zu Mittag gab es Schnippo.

Am Nachmittag kaufte ich Duschmittel und bei Veloville war ich auf eine Proviant Schorle.

Um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten ins Standing und anschliessend roll ich in die Werki auf ein halbes Raclette.

Ein Geburtstagsgeschenk von Müätsch

Dieses 3d-Puzzel vom Beitragsbild habe ich unter anderem von Müätsch zum Geburtstag bekommen.

Am Donnerstag den 10. Dezember‘ 20 habe ich am Morgen geholfen zu kochen Spaghettini mit Spinat.

Natürlich mit Salat.

Zum Salat gab’s eine sehr spezielle Salatsauce mit Tomatenmark.

Am Nachmittag arbeite ich im Atelier vom Casamea.

Ich schliff Holzherzen.

Endlich war die Leitung zufrieden und ich habe das nächste begonnen.

Gerudert habe ich auch und um 17.00 Uhr war ich wie immer noch im Standing.

Zu Abend gabs Nasigoreng.

Um 20.15 Uhr arbeite ich am 3d-Puzzle weiter.

Physiotherapie und Standing

Am 9. Dezember‘ 20 gab es Schweins-Nierstück mit Kroketten und Brokkoli an Jäger-Sauce zu Mittag.

Um 13.45 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Kaja.

Ich wärmte mich am Seilzug auf, ich trainierte die Stützdiagonale.

Die Rückmeldung von Kaja war, dass bei der Übung von Anfang bis Ende eine sehr saubere Ausführung war.

Als Hauptteil der Physiotherapie trainierte ich meine Koordination mit Hütchen und Pylone:

Ich musste die Hütchen mit dem Stab aufnehmen und auf die Pylone balancieren.

Kaja fand dass ich konzentriert war und es ging zu meinem Erstaunen auch gut, obwohl ich glaube schlecht geschlafen zu haben.

Zu Abend gab es Gemüserisotto.

Am Abend möchte ich beginnen ein Weihnachtsgeschenkt von Müätsch zusammen zu bauen.