Just for fun – Seite 35

Morgen-Runde in die Werki

Beim 3D-Puzzle kam ich ein rechtes Stück weiter.

Am Freitag den 18. Dezember‘ 20 ist 8°C und drehte eine Morgenrunde in die Werki.

Nach diesem Foto rollte ich in die Werki kehren, wo ich das Beitragsbild machte.

Zu Mittag gab es Teigwaren Pouletgeschnetzltes und Chabissalat.

Am Nachmittag war ich mit Garçia recyceln.

Wenn ich mit mit Garçia unterwegs bin, sind automatisch auch immer voll die stylischen Fotos in meinem Blog.

Ich habe einen von drei Säcken transportiert.

Diesen dann auch in die passenden Abflüss gelehrt.

Danach tranken Garçia und ich noch ein Punsch im Café Räber.

Ginger & Lemon Punch

Um 17.00 Uhr war ich wie meistens unter der Woche im Standing.

Am Montag ist nie viel Betrieb im Casamea

Am 14. Dezember‘ 20 ist strahlender Sonnenschein und ich bin sehr motiviert vor der Physiotherapie noch ein Rollstuhl-Runde zu drehen.

Das 3D-Puzzel ist schon easy weit.

Zu Mittag gibt es gefüllte-Zughetti mit Hackfleisch.

Ein bisschen Salat habe ich natürlich auch gegessen.

Am Nachmittag bin ich zuerst im Atelier und um 16.30 Uhr habe ich noch Physiotherapie.

Nach der Mittagspause war Bewohnersitzung wo ich erfahren habe, dass das Atelier am Nachmittag wegen Sitzung geschlossen ist.

Die Rollstuhlrunde drehte ich in die Werki, weder hier noch bei Veloville war jemand im Laden.

Das Bedeutet ich drehe eine Rollstuhl-Runde bis ich um 16.30 Uhr noch Physiotherapie hatte. (bb)

Wo ich zuerst selbständig am Seilzug aufwärmte.

Am 14. Dezember‘ 20 machte ich Hantelübungen auf der Liege weil ich so den Rumpf nicht kontrollieren muss, dies bewirkt volle Konsentration auf die Übung.

Die erste Übung war Schulter Flexion.

Dies ist den Arm nach oben strecken über den Armhebel.

Als nächstes kamen noch die Butterflys, was horizontale Absprreizung der Arme ist.

Als nächstes zeigte mir die chillige Greta das effektivste Bewegungstempo.

Zum Schluss trainierte ich noch die Aussenrotation mit 2kg Hanteln.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend gab es Poulet mit Gemüse.

Am Abend arbeite ich am 3D-Puzzle weiter.

Bin auf der Suche nach dem 13. Puzzle-Teil

Ein witziger Zufall ausgerechnet am 13. Dezember‘ 20 brauche ich das 13. Puzzle-Teil.

Zum Frühstück hatte ich unter anderem wieder eine Kaki.

Am Nachmittag kam mein Vater noch zu Besuch.

Danach drehte ich in Begleitung von ihm eine kleine Runde und anschliessemd assen wir noch gemeinsam zu Abend.

Wir assen im Restaurant Klosterhof in Rüti.

Ich hatte einen halben Caprese-Salat und ich hatte noch ca. eine halbe Portion Poulet-Flügeli mit Pommes.

Jetzt arbeite ich noch am 3D-Puzzle weiter.

Das Werki Raclette ist sehr empfehlenswert

Das Beitragsbild zeigt mich am Abend den 11. Dezember‘ 20 in der Werki.

Eine Portion hat Chilli, Knoblauch und Pfeffer-Käse mit Raclettekäse von der Chäs Glogge vis à vis vom Casamea.

Am Tag nach dem Raclette-Plausch als ich den Roll-Laden hoch kurbelte sah ich gleich die Chäs Glogge.

😉

Später war ich mit Müätsch im Café-Räber.

Als Abendessen hatte ich ein halbes Pizza-Brot mit Gurken-Mozzarella Salat.

Am Abend arbeite ich am 3D-Puzzle weiter.

Am Morgen den Zimmerputz gemacht

Am Abend den 10. Dezember‘ 20 arbeitete ich an einem Geburtstagsgeschenk von Müätsch weiter.

Ich sollte mit System zusammen bauen, sonst habe ich sehr lange.

Am Morgen den 11. Dezember‘ 20 vor dem Zimmerputz habe ich wieder eine Kaki zum Frühstück gegessen.

Zu Mittag gab es Schnippo.

Am Nachmittag kaufte ich Duschmittel und bei Veloville war ich auf eine Proviant Schorle.

Um 17.00 Uhr stehe ich 30 Minuten ins Standing und anschliessend roll ich in die Werki auf ein halbes Raclette.

Ein Geburtstagsgeschenk von Müätsch

Dieses 3d-Puzzel vom Beitragsbild habe ich unter anderem von Müätsch zum Geburtstag bekommen.

Am Donnerstag den 10. Dezember‘ 20 habe ich am Morgen geholfen zu kochen Spaghettini mit Spinat.

Natürlich mit Salat.

Zum Salat gab’s eine sehr spezielle Salatsauce mit Tomatenmark.

Am Nachmittag arbeite ich im Atelier vom Casamea.

Ich schliff Holzherzen.

Endlich war die Leitung zufrieden und ich habe das nächste begonnen.

Gerudert habe ich auch und um 17.00 Uhr war ich wie immer noch im Standing.

Zu Abend gabs Nasigoreng.

Um 20.15 Uhr arbeite ich am 3d-Puzzle weiter.

Physiotherapie und Standing

Am 9. Dezember‘ 20 gab es Schweins-Nierstück mit Kroketten und Brokkoli an Jäger-Sauce zu Mittag.

Um 13.45 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Kaja.

Ich wärmte mich am Seilzug auf, ich trainierte die Stützdiagonale.

Die Rückmeldung von Kaja war, dass bei der Übung von Anfang bis Ende eine sehr saubere Ausführung war.

Als Hauptteil der Physiotherapie trainierte ich meine Koordination mit Hütchen und Pylone:

Ich musste die Hütchen mit dem Stab aufnehmen und auf die Pylone balancieren.

Kaja fand dass ich konzentriert war und es ging zu meinem Erstaunen auch gut, obwohl ich glaube schlecht geschlafen zu haben.

Zu Abend gab es Gemüserisotto.

Am Abend möchte ich beginnen ein Weihnachtsgeschenkt von Müätsch zusammen zu bauen.

Das Regal nimmt Form an

Am Dienstag den 8. Dezember‘ 20 habe ich im Pluspunkt-Zentrum an meinem Regal weiter gearbeitet.

Danach machte ich noch spontan einen Besuch bei veloville auf eine Limo.

Kochen geholfen, am Nachmittag Triominos gespielt und Physiotherapie

Am Montag den 7.Dezember 2020 habe ich am Vormittag geholfen Lauch-Schinken Rollen an Béchamelsauce mit Bayrischen-Spätzle und Salat zu kochen.

Am Nachmittag spielte ich mit 3 Bewohnern vom Casamea und der Assistenz vom Atelier ein Triominos.

Um 16.30 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greta wo meine Gelenke gelöst wurden.

Die Rückmeldung von Greta war, all meine Gelenke sind problemlos beweglich.

Sie werde ich auch nächsten Montag haben weil sie ihr Praktikum bei Greter macht.

Danach war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich Lasagne.

Morgen Nachmittag am 8. Dezember‘ 20 habe ich Ergotherapie wo ich am Regal weiter arbeiten werde.

Nikolaustag

Am 6.Dezember‘ 20 hatte ich ein Stück Grittibänz von der Nachtwache, frisch gebacken zum Frühstück.

bb.

Am Abend den 5. Dezember‘ 20 genoss ich die Gesellschaft von Paula und Roberto im LO!.

Zu Abend hatte ich ein Stück Schwinsfillet im Blätterteig, Rosenkohl, Karoten und Krautstiel an Béchamle-Sauce.