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Am 9. Juli‘ 20 machte das Casamea ein BBQ an einer Feuerstelle beim Vita.
Nach dem Frühstück fuhr ich los zum Vita.
Wo das Casamea an einer Feuerstelle ein ausgiebiges BBQ machte.
Der Rückweg kam ich mir irgendwie schneller vor.
Danach war ich noch im Atelier am weitere Papierrollen vorbereiten.
Zu Abend gab es Flammkuchen.
Am Abend arbeite ich weiter an der Buchzusammenfassung: Mit 50 Euro um die Welt.
Am Morgen den 8.Juli‘ 20 habe ich wie immer zuerst gerudert.
Im Anschluss habe ich weiter Papierrollen vorbereitet.
Um Morgen den 9.Juli‘ 20 mache ich das Verbindungsstück der beiden Köcher meines Schreibtischmöbels.
Zu Mittag gab es etwas sehr leckeres, wo ich zum ersten Mal in den Genuss kam: Buchweizen mit Stangensellerie.
Yvonne sagt: Es sei eine Gerstensorte aus der Schweiz.
Der letzte Arbeitsschritt dieses aufwendigeren Rezepts wie sonst musste auf die Rückseite eines A4 Blatts:
Was vermutlich sehr gesund sein könnte.
Um 14.00 Uhr habe ich Ergotherapie im Casamea.
Ruschka hat beschlossen mit mir Übungen von Verena Schweizer zu lösen, wo Sie vermutlich die richtigen Aufgaben auswählte.
Der Grund ist nämlich weil ein meiner Meinung nach sehr kompetenter Ergotherapeut names Michi im IWAZ, auch schon diese Aufgaben wählte, was Aufgaben in Handlungsplanung sind.
Um 15.30 Uhr habe ich dann noch Physiotherapie bei Greter.
Wo ich mich mit der Tennisarmübung aufwärmte.
Als erste Übung des Hauptteil:
Ich trainierte meine Reaktion, in dem ich den Orangen Ball über dem Kopf hielt und mit der gleichen Hand wieder fing.
Mit dem auf dem Antikippen gekippten Rollstuhl ging es gut.
Wenn aber der Rollstuhl nicht auf den Antikipp gekippt’s stand, war es schwierig, weil ich viel Konsentration brauchte um mich zu stabilisieren.
Kaja liess die Bälle einzeln fallen und ich musste reagieren.
Als nächstes war die Pilatesrolle von den Knien mit Schwung hochstämmen was mir ohne Bauchgurt schwer fiel, aber mit Bauchgurt kein Problem war.
Am Seilzug habe ich langsam gerudert.Wo Katja dazu sagte: Ich führte es heute top aus.
Die Atmung fiel mir leider immer noch schwer.
Zum Schluss war noch die Ermittlung der Maximalkraft, als Referenz-Wert für die folgenden Übungen, ich kann 90 kg ohne Probleme ziehen.
Für mich bleibt aber die Frage ob dies gesund ist?
Ins Standing konnte ich leider wieder nicht, weil der Gurt des Standings wieder kaputt ist.
Zu Abend hatte ich wieder diese sehr leckere, vermutlich sehr gesunde Essen:
Buchweizen-Zeug.
Die Getränke für Freitag Abend kaufte ich bereits, 2 voll easy Lola Bier.
Am Morgen den 7. Juli‘ 20 habe ich die Abschiedskarte abgeschlossen.
bb.
Fast alles mit folgender Schneidmaschiene zugeschnitten.
Oben sehen wir die Karte von aussen und unten von innen.
Zu Mittag gab es Pastettli mit Karotten und Erbsli.
Am Nachmittag habe ich einen schönen Rand an der eigentlichen Abschiedskarte heraus gestanzt.
Den Text hätte mir die Leitung geschrieben, aber ich dachte dann ist es nicht 100% von mir.
Schlussendlich wurde mir vorgegeben was ich schreiben soll, aber ich durfte es selbst schreiben.
Diese Karte habe ich als Linkshänder geschrieben.
Ich muss ehrlich zugeben ich mir nicht zugemutet, dass ich so eine schöne Karte fertig bring.
Also nicht die eigentliche Karte, aber das gesamt Paket.
Ich hoffe das schätzt die heftigste und coolste Frau der Welt.
In der Pause habe ich wie fast immer gerudert.
Nach der Pause habe ich an meinem Schreibtischmöbel weiter gearbeitet.
Die Köcher des Schreibtischmöbels sind somit fertig.
Um 17.00 Uhr war ich wie immer auf der Wohngruppe im Standing.
Zu Abend gab es Poulet-Pizzaiola mit Spaghetti an Tomaten-Sauce.
Um 20.15 Uhr arbeite ich an der Buchzusammenfassung weiter.
Am Morgen den 6.Junli‘ 20 war ich im Atelier und habe eine Abschieds-Karte für jemanden gestaltet mit der ich hoffentlich auch noch Kontakt haben werde wenn sie nicht mehr im Casamea ist.
Zu Mittag hatte ich Spaghetti Carbonara mit grünem Salat.
weil der erste Montag des Monats ist hat das Atelier geschlossen, aber ich habe bis 15.30 Uhr an der Buchzusammenfassung weiter gearbeitet.
Um 16.00 Uhr hatte ich noch Physiotherapie bei Katja.
Ich trainierte die Stützdiagonale mit 70 kg.
Ich lege den Fokus auf die langsame Ausführung und die Atmung was mir wegen der hohen Lähmung (th3) schwer fiel, da ich nicht vollständig ausatmen kann.
Als nächstes trainierte ich wieder am Seilzug die Abduktion mit 35 kg.
Die Abduktion (Seitlich vom Körper weg.)
Als letzte Übung von dieser Therapie stütze ich mich noch langsam von den Knien hoch wie Liegestützen.
Nach der Physiotherapie war ich wieder im Casamea noch im Standing.
Als Abendessen hatte ich ein Stück Kirsch-Wähe.
Um 21.00 Uhr schreibe ich an der Buchzusammenfassung weiter.
Am Abend den 4. Juli‘ 20 war ich im Stall an der 34. Geburtstagsparty von Lukas Egli.
Lukas ist voll chillig drauf, weil ich ein Bekannter von Lorenz sei, könne ich gerne auch an seiner Geburtstagsparty teil nehmen.
Zuerst war ich aber noch bei Müätsch wo es ein leckers Lachsstück mit Kartoffeln und Peperoni gab.
Zu Müätsch bin ich längeres Steigung vom Werdmüllerweg hoch gefahren.
Bei Müätsch genoss ich zwei alkoholfreie Lola Biere und spielte vier gewinnt mit ihr.
Am Abend den 3. Juli‘ 20 war ich mit Spiess in der Werki verabredet und genoss die Gesellschaft von vielen die kannte.
Benji seine Freundin Steffi mit Kind Chil.
Oben sehen wir Mr. Leach, Spiess und unten Öhrli.
Noch einige mehr kannte ich noch.
Am Anfang trank ich ein alkoholfreies Craft-Bier und dann noch 2 alkoholfreie Lola Bier.
Ich bekam einige Komplimente, dass ich keinen Alkohol mehr trinke.
Um 12.30 Uhr rolle ich an den oberen Gubel, wo ich dann zu Abend iss.
Am Morgen den 3.Juli‘ 20 habe ich an der Buchzusammenfassung weiter gearbeitet.
Am Nachmittag arbeitete ich im Atelier, ich nähte Dekorationsblumen fürs Atelier.
Um 17.00 Uhr war ich im Standing.
Um 20.00 Uhr triff ich mich mit Spiess, Mr. Leatch 🙂 und anderen in der Werki.
Am 3. Juni‘ 20 arbeite ich am Schreibtischmöbel aus Papier weiter.
Am Morgen habe ich aber zuerst gerudert.
Danach habe ich am Schreibtischmöbel weiter gearbeitet.
Ich denke am Nachmittag den 2. Juli‘ 20 wird der der zweite Köcher des Schreibtischmöbels fertig.
Zu Mittag hatte ich Poulet-Geschnetzeltes mit Chinesen-Beton (Reis) an Sweet-Chilli Sauce.
Am Nachmittag habe ich den zweiten Köcher des Schreibtischmöbels beendet und gerudert.
Dann habe ich bis 16.45 Uhr noch Papier-Röhren gedreht.
Um 17.00 Uhr war ich noch 30 Minuten im Standing.
Hier bin ein my muesli Mozartkügelchen am präsentiern.
Zu Abend hatte ich eine kleine Raclette-Kartoffel, ein Wienerwürstchen und zum Dessert ein Brichermüesli mit Mozart-Muesli.
Am Abend den 30. Juni‘ 20 war ich im Stall und machte Bekanntschaft mit Sirita und Jib. bb.
Sirita wohnt in Rüti und Jib in Siebnen, aber ursprünglich sind sie aus Aranyprathet.
Um 14.00 Uhr hatte ich Ergotherapie.
Die Marke des Therapiegerätes war,
Danach wärmte ich mich bei Greter selbständig am Seilzug auf.
Seilzug nach hinten ziehen.
Seilzug von oben nach unten ziehen.
Loop-Band orange auseinander ziehen.
Um 16.15 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Noé.
Aufgewärmt war ich ja bereits, also haben wir gleich mit dem Hauptteil begonnen.
Der blaue Loop auseinander ziehen.
Eine weitere sehr spielerische Übung war:
15 Bälle in eine Kiste werfen.
Weiter ging das sehr spielerische Training mit der Pilates-Rolle.
Ein Ball gezielt auf ein Podest werfen und direkt in die Hände von Noé.
Ich merkte anhand von Noés Therapieform, Er ist vollblut Sportler.
Um 17.00 Uhr war ich im Casamea vor dem Nachtessen noch im Standing.
Das Abendessen war Raclettekartoffel.
Am Morgen den 30. Juni‘ 20 habe ich den ersten Boden eines Trichter des Schreibtischmöbel abgeschlossen. bb.
Unten sehen wir die beiden Köcher ohne Boden des Schreibtischmöbel.
Am Morgen habe ich den ersten Boden eines Köchers meines Schreibtischmöbels fertig
