Rick's Blog – Seite 105 – Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü

Ein Geburtstagsgeschenk von Müätsch

Dieses 3d-Puzzel vom Beitragsbild habe ich unter anderem von Müätsch zum Geburtstag bekommen.

Am Donnerstag den 10. Dezember‘ 20 habe ich am Morgen geholfen zu kochen Spaghettini mit Spinat.

Natürlich mit Salat.

Zum Salat gab’s eine sehr spezielle Salatsauce mit Tomatenmark.

Am Nachmittag arbeite ich im Atelier vom Casamea.

Ich schliff Holzherzen.

Endlich war die Leitung zufrieden und ich habe das nächste begonnen.

Gerudert habe ich auch und um 17.00 Uhr war ich wie immer noch im Standing.

Zu Abend gabs Nasigoreng.

Um 20.15 Uhr arbeite ich am 3d-Puzzle weiter.

Physiotherapie und Standing

Am 9. Dezember‘ 20 gab es Schweins-Nierstück mit Kroketten und Brokkoli an Jäger-Sauce zu Mittag.

Um 13.45 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Kaja.

Ich wärmte mich am Seilzug auf, ich trainierte die Stützdiagonale.

Die Rückmeldung von Kaja war, dass bei der Übung von Anfang bis Ende eine sehr saubere Ausführung war.

Als Hauptteil der Physiotherapie trainierte ich meine Koordination mit Hütchen und Pylone:

Ich musste die Hütchen mit dem Stab aufnehmen und auf die Pylone balancieren.

Kaja fand dass ich konzentriert war und es ging zu meinem Erstaunen auch gut, obwohl ich glaube schlecht geschlafen zu haben.

Zu Abend gab es Gemüserisotto.

Am Abend möchte ich beginnen ein Weihnachtsgeschenkt von Müätsch zusammen zu bauen.

Das Regal nimmt Form an

Am Dienstag den 8. Dezember‘ 20 habe ich im Pluspunkt-Zentrum an meinem Regal weiter gearbeitet.

Danach machte ich noch spontan einen Besuch bei veloville auf eine Limo.

Kochen geholfen, am Nachmittag Triominos gespielt und Physiotherapie

Am Montag den 7.Dezember 2020 habe ich am Vormittag geholfen Lauch-Schinken Rollen an Béchamelsauce mit Bayrischen-Spätzle und Salat zu kochen.

Am Nachmittag spielte ich mit 3 Bewohnern vom Casamea und der Assistenz vom Atelier ein Triominos.

Um 16.30 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greta wo meine Gelenke gelöst wurden.

Die Rückmeldung von Greta war, all meine Gelenke sind problemlos beweglich.

Sie werde ich auch nächsten Montag haben weil sie ihr Praktikum bei Greter macht.

Danach war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich Lasagne.

Morgen Nachmittag am 8. Dezember‘ 20 habe ich Ergotherapie wo ich am Regal weiter arbeiten werde.

Nikolaustag

Am 6.Dezember‘ 20 hatte ich ein Stück Grittibänz von der Nachtwache, frisch gebacken zum Frühstück.

bb.

Am Abend den 5. Dezember‘ 20 genoss ich die Gesellschaft von Paula und Roberto im LO!.

Zu Abend hatte ich ein Stück Schwinsfillet im Blätterteig, Rosenkohl, Karoten und Krautstiel an Béchamle-Sauce.

Geburtagsessen mit Müätsch und HJ

Am Abend den 4. Dezember‘ 20 war mit Mütsch und HJ im Lo! zum Essen.

Anschlissend waren wir noch kurz in der Werki.

Das Casamea schenkte mir auch etwas nützliches zum Geburtstag , 🙂 nämlich ein 30.- Franken Gutschein für die Migros.

Am 5. Dezember 2020 war ich zuerst mit Garçia recylen und anschiessnd drehte ich eine Nachmittagsrunde mit Garçia in Richtung Stampf.

Zu Abend hatte ich Lasagne mit ein bisschen Salat.

Um 20.30 Uhr roll ich noch in Sam’s Café unter dem Casamea.

Werki-Besuch und Nachtessen im Lo!

Am 4. Dezember 2020 wurde ich 33 Jahre alt.

Am Nachmittag machte ich ein Besuch bei Niki von da ist auch das Beitragsbild.

Auf diesem Foto bin ich mit dem Hut vom König von Thailand.

Um 17.00 Uhr stand ich wie meistens unter der Woche 30 Minuten im Standing.

Im Hintergrund ist ein Ducati mit mehr PS wie Gewicht.

Um 18.00 Uhr hat meine Mutter ein Tisch im Lo reserviert.

bb.

Wurde begleitet beim Einkaufen anschliessnd haben wir gekocht und am Nachmittag Atelier und Standing

Auf dem Beitragsbild sehen mich am Caprèse zubereiten.

Am Morgen den 3. Dezember‘ 20 wurde ich in die Migros begleitet.

Wir kauften die Zutaten für Poulet-Stick’s mit spezial-Pommes.

Ich machte einen Caprese dazu, Garçia beeidndruckte dies ziemlich.

Als gesunder Frucht-Dessert machte die Pflege Beeren mit Äpfel-Schnitzer.

Am Nachmittag war ich im Atelier am flitzen, dies tat ich noch sehr wenig.

Um 17.00 Uhr war ich noch im Standing.

Morgen ist der 4. Dezember und ich habe Geburtstag.

Wieder nur Physiotherapie und Standing

Das Beitragsbild hat Garçia gemacht und zeigt mich von Hinten am Computer. Damit meine ich dass ich am 2. Dezember‘ 20 den Morgen am Computer war.

Ich finde dieses Foto hat verdammt Stiel und deshalb nahm ich es auch als Beitragsbild.

Am Nachmittag trainierte ich aber bei Physio Greter.

Am Anfang trainierte wieder selbständig an den Geräten.

Zuerst am Seilzug.

Dann mit zwei leichten 1,5 Kilogramm Hanteln.

Früher hätte ich gedacht 1,5 ist viel zu leicht.

Mittlerweile weiss ich aber dass dieses Fliegengewicht bereits genügt mit der richtigen Ausführung.

Mit Katja machte ich Geschicklichkeitstraining mit dem Bosu-Ball und verschiedenen Bällen.

Danach trainierte ich meine Treffsicherheit mit verschiedenen Bällen welche ich versuchte in eine Pylone zu werfen. Diese Pylone steckte auf einer Blackroll.

Am Schluss als Katja die Pylonen leicht in meine Richtung abkippte, traf ich sogar diese Pylone welche am weitesten von mir entfernt war.

Am Schluss trainierten wir noch meine Haltung und Bewegungskontrolle mit einem Holzstab.

Im Casamea war ich noch im Standing.

Frau Fischer sagt ich bin ein richtiger Zimmermann

Am Morgen den 1. Dezember‘ 20 hatte ich ein sehr spezielles Joghurt im Müsli.

Im Atelier vom Casamea war ich zuerst an der Rudermaschiene.

Anschliessend habe ich im Atelier vom Casamea an einem Topf weiter gekleistert, kleistern ist nicht zu unterschätzen.

Um gut zu kleisten muss man auf die Laufrichtung des Papiers achten.

Ich bekam die Rückmeldung der Leitung, dass ich gut arbeitete.

Am Nachmittag war ich im pluspunkt-Zentrum und arbeitete an meinem Regal weiter.

Zurück war ich noch im Standing.

Zu Abend gab es Pizza.

Garçia sagte heute sei Calzone-Dienstag. 😉

Besser gesagt Calzone-Hawaii.

Zum Dessert nahm ich noch einige rohe Ananas-Stücke.