Physiotherapie – Seite 9

Therapietag am 30. August‘ 23

Am Morgen den 30. August‘ 23 hatte ich im Casamea ein sehr exotischen Fruchtsalat mit Stracciatella Joghurt zum Frühstück.

Danach rollte ich vom Casamea zum Pluspunktzentrum.

Wo ich bei Max zuerst meine Konzentration trainierte und dazwischen immer kurze Zeit mich ablenkte, in dem ich einen Tennisball versuchte möglichst viel auf dem Tisch zu prellen. bb

Danach trainierte ich mein Kurzzeitgedächtniss.

Weiter spielte ich mit Max das Gesellschaftsspiel Kristallica.

Danach spielten wir noch ein weiteres Gesellschaftsspiel mit dem Namen: Wer ist es?

Danach rollte ich zurück ins Casamea, wo es Spaghetti Bolognaise und Blattsalat mit Karotten.

Mit selbst gebackenem Amaretti zum Dessert.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie wo ich mich selbständig am Seilzug aufwärmte.

Anschliessend trainierte ich meine Geschicklichkeit.

Danach ruderte ich am Seilzug.

Weiter trainierte ich noch mit der Langhantel.

Zum Schluss der Therapie trainierte ich noch mit folgendem tricky Ball:

Anschliessend stand ich noch 30 Minuten im Standing im Casamea.

Zum Abend gab’s ein exzellentes Nachtessen einfach so, es gab nichts zu feiern.

Rindsentercôte mit Kartoffeln und Broccoli.

Therapietag am 23. August‘ 23

Am Mittwoch den 23. August‘ 23 frühstückte ich mein übliches Frühstück unter der Woche im Casamea.

Anschliessend rollte ich zum Pluspunktzentrum.

Auf dem Hinweg begegnete ich Brigitte von der Administration im Pluspunkzentrum.

Sie sagte mir lediglich dass sie nicht im Büro arbeite.

Nicht aber das sie am 23. August geboren sei.

Deshalb jetzt:

Danach rollte ich weiter.

Im Pluspunktzentrum war demnach nur ‚bella‘ Diana im Büro.

Bei Max hatte ich anfangs wieder Hirnleistungstraining und am Schluss noch ein Geschicklichkeitsspiel.

Ein sehr amüsantes Geschicklichkeitsspiel spielten wir am Schluss auch noch.

Kristallica finde ich sehr amüsant und wir vereinbarten, es nächsten Mittwoch wieder zu spielen.

Um 12.00 Uhr gab es zu Mittag im Casamea.

Zuerst Gemüseauflauf und Salat und zusätzlich noch Spaghetti an Tomatensauce.

Am Nachmittag war ich ohne Voranmeldung bei Rappjmed und erzählte Frau Dr. Holzinger von meinen Ohrenschmerzen.

Dann schaute Sie mir mit einem Otoskop in die Ohren.

Sie sah dass ich sehr saubere Ohren habe, darauf sagte ich dass es aber manchmal nach dem Duschen schmerze.

Darauf sagte sie ich soll meine Ohren nicht mehr mit Wattestäbchen putzen, sondern einfach ausspülen und dann abtrocknen.

Zudem verschrieb sie mir noch die folgenden Ohrentropfen.

Danach war ich bei Greter, nebst meinem Standarttraining am Seilzug:

Machte ich noch eine Gewichtssteigerung am Seilzug.

Zudem trainierte ich zum ersten mal mit der Langhantel.

https://www.youtube.com/shorts/LJQ49R71Ux4?feature=share

Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Teller, Caprese, Fleisch, Käse und rohes Gemüse.

Ergo und Physio in Jona am 16. August‘ 23

Am Morgen frühstückte ich wieder mein Standart Frühstück im Casamea.

Nach dem Zähneputzen, rollte ich zum Pluspunkt-Zentrum.

Natürlich begrüsste ich zuerst die beiden Bellas vom Büro im Pluspunktzentrum.

Diese Frau links heisst Brigitte, Sie ist hauptsächlich für das Rechnungswesen im Pluspunktzentrum zuständig und diese Frau rechts heisst Diana und sie organisiert hauptsächlich Schulungen für die Therapeuten im Pluspunktzentrum.

Bei Max baute ich zwei Cuboro Kugelbahnen.

Danach rollte ich zurück ins Casamea wo es einen Fitness-Teller mit Poulet zu Mittag gab.

Um 16.00 Uhr hab ich Physiotherapie bei Greter.

Nachdem ich mich selbständig am Seilzug und mit Freihanteln aufwärmte.

Machte ich Triebs-Curls mit beiden Armen gleichzeitig, mit Anleitung von Katja.

Mein Geschicklichkeit im Rollstuhl trainierte ich wie immer am Schluss.

Ein weiteres Geschicklichkeitstraining war Wurftraining aus dem Rollstuhl.

Zum Schluss noch Feinmotorik, ein Teraband aufdrehen.

Zurück im Casamea war ich noch 30 Minuten im Standing, wo mit dem Powerbreath mein Atem trainierte.

Zu Abend hatte ich einen Toast Williams und ein Stück Apfelwähe zum Dessert.

Wieder nur Physiotherapie am 9. August‘ 23

Am Morgen hatte ich das Standart-Frühstück vom Casamea.

Eine Schale Fruchtsalat mit Joghurt.

Die folgenden vier Trilogien sind von mir:

Zu Mittag gab es Spaghetti Pesto mit Salat.

Am Nachmittag drehte ich eine kleine Rollstuhl-Runde.

Auf einer Strasse in Jona auf der ich noch nie war.💪

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie.

Wo ich mich zuerst selbständig aufwärmte.

Anschliessend mit Anleitung von Katja Bizeps-Curls links und rechts trainierte.

Anschliessend meinen Trizepsam Seilzug trainierte.

Weiter machte ich noch verschiedene Geschicklichkeitsübungen mit einem Ballon und einem Holzstock.

Um 17.00 Uhr war ich wieder zurück im Casamea, wo ich wie fast immer noch 30 Minuten im Standing stand.

Natürlich mit dem Power breathe.

Zu Abend gab es verschiedene Melonen mit Rohschinken.

https://www.youtube.com/shorts/e9Ld51sFwQY?feature=share

https://youtube.com/shorts/RCz0SVSnfzE?feature=share

Nur Physiotherapie und nach dem Nachtessen roll ich noch in die neue Werki

Am 2. August‘ 23 ass ich ein Fruchtsalat mit einem Straciatella-Joghurt zum Frühstück.

Es war ein richtiger Bilderbuch-Fruchtsalat mit Honigmelone, Kiwi und Ananas.

Wo ich bemerkte dass neu eine professionelle Reinigungsfirma das Casamea putzt.

Zu Mittag gab es Pouletkebab mit Reis.

Weil ich nicht so Lust auf Reis hatte beschränkte ich mich auf hervorragende Pouletkebap mit Salat.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Greter.

Wo ich wieder am Seilzug die Stützdiagonale trainierte.

Anschlissend Bizepscurls links und rechts.

Weiter ging’s mit Geschicklichkeitstraining:

Unihockey Dribbling im Rollstuhl.

Zum Schluss landete ich noch einen sauberern Treffer im Rollstuhl im Zielwurf von einer zünftigen Entfernung.

Das Beitragsbild ist das vierte Foto von diesem Ballwurf.

Was mich ziemlich freute, weil es aus dem Sitzen ziemlich anspruchsvoll ist.

Um 17.00 Uhr war ich zurück im Caramea und gleich im Standing, wo ich gleich noch meine Stimme trainierte mit dem Powerbreather.

Zu Abend gab es Fotzelschnitte mit Apfelmuss.

Nur Physiotherapie am 19. Juni‘ 23

Am Abend den 18.Juli‘ 23 war ich noch im Stall und genoss unteranderen die Gesellschaft von Christoph.

Am nächsten Morgen frühstückte ich ein Joghurt und ein wenig Wassermelonen.

Nach dem Frühstück war ich Rappjmed.

Zu Mittag gab es Fitness-Teller mit Poulet.

Am Nachmittag kaufte ich ein Stück Wassermelone im frisch und nah.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie, wo ich mit Training am Seilzug begann.

Zuerst Stützdiagonale

und als nächstes ruderte ich.

Das nächste Trainingsgerät war die 2,5 kg Kurzhantel.

Wo ich mit Trizeps-Curls begann.

Als nächstes Bizeps-Curles rechts und dann links.

Zum Schluss kam noch der Spielteil, Ballpassen mit Lukas wo von auch das Beitragsbild ist.

Um 17.00 Uhr stand ich bereits 30 Minuten im Standing im Casamea.

Zu Abend ass ich ein wenig Capresé und drei Honig- Melonen mit je einer Tranche Rohschinken.

Das Sparschwein beendet

Am Morgen den 12. Juli‘ 23 frühstückte ich im Casamea einen exzellenten Fruchtsalat.

Danach machte ich einen weiten Umweg zum Pluspunktzentrum.

Um 11.00 Uhr hatte ich Ergotherapie bei Max, wo ich das Sparschwein beendete.

Zuerst bemalte ich es und anschliessend schnitt ich mit einem Teppichmesser einen Schlitz für das Geld rein.

Es muss jetzt aber noch trocknen, aber am Freitag den 14. Juli‘ 23 bringt er es ins Casamea.

bb.

Eine neue Mitarbeiterin im Casamea ist sehr nett und engagiert, sie bereitete auch mein Frühstück und das Mittagessen zu.

👍

Joëlle ist voll chillig.

Das Mittagessen war eine Premiere überhaupt und gleich im Casamea.

🥇

Es zeigt Joëlle ist sicher im kochen und traut sich was zu.

Es war auch sehr lecker, Poulet Sweet-Souer mit Dip Gemüse.

Dann gab es keinen Salat aber Joëlle improvisierte extra für mich einen Teller mit rohem Gemüse und Kräuter-Quark Dip.

🤝

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei Greter.

Ich wärmte mich mit einem Gymnastikstab welcher mit einem blauen Teraband an der Sprossenwand befestigt war auf.

Danach trainierte ich mit dem blauen Teraband welches an der Sprossenwand.

Weiter spielte ich Tennis mit Umberto.

Anschliessend trainierte ich meine Treffsicherheit in Tennis mit so mässigem Erfolg.

Weiter mit einem Fussball.

Danach trainierte ich noch mit zwei 2kg Kurzhanteln.

Zum Schluss trainierte ich noch mit der 2 kg Kurzhantel, geführt von Umberto.

Im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend gab und Käse, Brot und Gemüse.

Als kleiner Dessert gönnte ich mir noch ein wenig Fruchtsalat von Joëlle.

Am Sparschwein die erste Farbe aufgemalen und Physiotherapie

Am Morgen den 28. Juni‘ 23 hatte ich einen Fruchtsalat zum Frühstück.

Danach rollte ich beim Bahnhof Jona durch zum Pluspunktzentrum.

Wo ich Ergotherapie bei Max hatte.

In dieser Therapie bemalte ich die Spardose mit der ersten Farbe.

Auf dem Rückweg ins Casamea filmte ich einen Skater der Pumptrack so nutze wie es gedacht wäre.

👍

Im Casamea hatte ich Hörnli-Teigwaren mit Geschnätzeltem und Salat zu Mittag.

Am Nachmittag habe ich noch Physiotherapie, in der neuen Räumlichkeit bei Umberto.

Um ein zu wärmen passten wir diesen Medizinball einander zu.

Danach trainierte ich mit diesem Stab der an zwei Gummiseilen an der Sprossenwand fest gemacht ist.

Weiter trainierte ich meine Rumpfstabilität mit der Splashpipe.

Atemtraining mit einem Glas Wasser und einem Strohhalm machte ich auch.

Mit Umberto spielte ich auch spike ball.

Zum Schluss machte ich ein Wurftraining in dem ich einen Softball in den Papierkorb warf.

Zurück im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich ein Wienerwürstchen im Teig mit Randen-und Gurk-Salat.

Zum Dessert hatte ich noch ein Mega Star Glace mit Caramel Flavor.

Therapietag am 7. Juni‘ 23

Am Morgen frühstückte ich im Casamea einen sehr reichhaltigen Fruchtsalat.

Nach dem Zähne putzen, rollte ich zum Pluspunktzentrum an der Spinnereistrasse.

Wo ich Ergotherapie bei Max hatte.

Mein Auftrag war zwei Figuren mit Magnetic Sticks zu bauen.

Die erste war ein Turm mit Spitze und die zweite war eine Brücke.

Man sollte beachten das ein Dreieck stabiler ist als ein Viereck.

Im Casamea gab es ein Fitness-Teller mit Pouletstreifen.

Um 16.00 Uhr habe ich Physiotherapie bei Umberto aus Varese.

Wo ich am Seilzug mit rudern begonnen hab.

Die nächste Übung machte ich noch nie, mit diesem Stab welcher an zwei Gummiseilen hängt.

Es dehnte meine Seitenmuskulatur.

Die nächste Übung war das selbe auf Kopfhöhe.

Als nächstes trainierte ich meine Armmuskulatur in dem ich diese zwei kleinen Splashpipes ausbalancierte.

Weiter spielten wir Tennis mit diesem grünen Unihokey-Ball, der Erfolg war so mässig. 😉

Die nächste Übung war für die Treffsicherheit, in dem ich den roten Softball in den Papierkorb warf.

Gegen den Schluss der Therapie trainierte ich noch mit diesen zwei Gewichten.

Um 17.00 Uhr stand ich 30 Minuten im Standing im Casamea und zu Abend hatte ich einen Teller Kartoffelsuppe.

Therapietag Ende Mai‘ 23

Am 31. Mai‘ 23 frühstückte ich im Casamea ein Fruchtsalat mit Banane und Apfel dazu eine Stracciatella Joghurt.

Am Morgen hatte ich Ergotherapie bei Max im Pluspunkt Zentrum.

Wo ich zuerst ein Logical löste und anschliessend gegen Max Memory spielte.

Zum Schluss der Therapie trainierte ich noch meine Geschicklichkeit.

Im Casamea gab es Cheeseburger zu Mittag.

Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Elias, in einem neuen Raum neben an.

Im Casamea war ich noch im Standing.

Zu Abend hatte ich ein wenig Penne mit Tomatensauce und Parmesan.