Ein neuer Blog weil der alte beim aktualisieren hängen geblieben ist :-) Inzwischen ist der alte Blog aber repariert und ihr findet den Link unten im Menü
Am 23. September‘ 21 hatte ich ein Latino-Frühstück im Casamea.
Christian machte mir ein Birchermüäsli mit Natür-Joghurt und diversen Früchten.
An diesem Tag würde ich ja Bilder in Bwegung zeichen.
Da aber Jaqueline am 23. September‘ 21 nicht in der Balm war, hatte ich die Ehre bei Verni der erfahren Gastronomien 😉 eine alte Kunst neu zu entdecken.
Die Rede ist von Gobelinstickerei.
Dazu möchte ich sagen dass es nich sehr anspruchsvoll ist, aber eindeutig schöne Resultate dabei entstehen und eine ziemliches Geduldstraining ist.
Um 16.00 Uhr hatte ich Physiotherapie bei Sara, einer Praktikantin bei Greter.
Am Anfang trainierte ich die Kraft an den Unterarmen und den Händen mit dem Flexibar.
Dies erfordert gezielte Stabilisation und das braucht Kraft.
Als nächstes machte ich Kraftübungen mit dem Theraband für die Schulter und Brustmuskulatur, wo wichtig ist die Übung in einer langsamen Ausführung zu machen.
3×10 Wiederholungen.
Danach kam Ballwurf aus dem Rollstuhl.
Zuerst mit einem Ball und dann mit Hütchen.
Am Schluss kam noch Koordinationstraining
Sara sagte ich war sehr motiviert und habe super mitgemacht.
Zurück im Casamea war ich noch im Standing und zu Abend hatte ich zwei Teller Kürbissuppe mit Knoblibrot.